Tìm hiểu nguyên nhân khiến bé mất tập trung

Mất tập trung không chỉ ảnh hưởng đến việc học mà còn gây nhiều rắc rối cho trẻ về vấn đề tâm lý và các mối quan hệ trong cuộc sống. Chính vì thế, nhiệm vụ của các phụ huynh là phải tìm ra nguyên nhân khiến con mất tập trung và có giải pháp khắc phục triệt để.

Con mt tp trung do xem tivi và chơi các thiết b đin t

Sự đủ đầy các tiện nghi về công nghệ cao trong gia đình được xem là nguyên nhân chính làm bé mất tập trung. Một số bé nghiện chơi game, xem phim, xem hoạt hình khiến đầu óc của bé lúc nào cũng nghĩ đến cảnh trong phim, tình tiết trong game. Vì thế, lúc ngồi vào bàn học hoặc làm bất cứ điều gì trẻ cũng không thể tập trung, muốn làm qua loa và làm nhanh để có thể vào trận game sớm nhất.

Các nhà khoa học cũng chứng minh được rằng, ánh sáng xanh phá ra từ các thiết bị công nghệ tác động xấu đến não bộ, khiến trẻ mất tập trung, tiếp nhận thông tin chậm chạp và thụ động. Hơn nữa, ánh sáng xanh còn làm rối loạn đồng hồ sinh học trong cơ thể khiến bé mất ngủ, ảnh hưởng đến chức năng não bộ, dần dần khiến bé mất tập trung hơn.

Chế đ dinh dưng kém cũng là nguyên nhân hàng đu khiến tr mt tp trung

Một trong những yếu tố hàng đầu giúp trí não của con phát triển chính là chế độ dinh dưỡng. Nếu chế độ dinh dưỡng thiếu các chất kích thích não bộ phát triển, sẽ khiến khả năng ghi nhớ của bé giảm sút, không tập trung và khả năng tư duy kém. Chính vì thế, bố mẹ nên quan tâm đến dinh dưỡng của con để phát triển não bộ toàn diện, nâng cao khả năng tập trung để con học giỏi hơn.

Omega3, phospholipid và lexithin, axit amin, sắt, iot, vitamin và khoáng chất… chính là những dưỡng chất cần thiết thúc đẩy quá trình phát triển não bộ, tăng khả năng tập trung cho trẻ mà phụ huynh nên bổ sung vào thực đơn ăn hằng ngày. Hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm có chứa đường và dầu mỡ như bánh kẹo, đồ ăn nhanh,…

Đặc biệt, bố mẹ nên bổ sung các thực phẩm chứa chất sắt vào thực đơn ăn hằng ngày cho trẻ. Bởi khi thiếu sắt sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, giảm sự chú ý và mất khả năng tập trung.

Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu để cân bằng khả năng tập trung của trẻ. Tuy nhiên, các mẹ nên tính toán hàm lượng dưỡng chất nạp vào sao cho phù hợp nhất, tránh tình trạng thừa chất gây chất gây béo phì. Không những ảnh hưởng đến khả năng vận động mà béo phì còn ảnh hưởng đến sức khỏe và não bộ của trẻ, gây ra tình trạng mất tập trung.

Không gian hc tp cha nhiu tp âm và thiếu ngăn np

Khoa học đã chứng minh được rằng, khi học tập hay làm việc trong không gian thoải mái, yên tĩnh và gọn gàng thì hiệu suất làm việc và học tập sẽ cao hơn hẳn. Nhiều gia đình không để ý đến yếu tố không gian, đôi khi để ý những diện tích gia đình nhỏ nên cho con học ở phòng khách, ngoài sân… với những âm thanh, tiếng ồn văng vẳng, tiếng cười nói của các thành viên trong gia đình, sự lọn xộn của vật dụng, quần áo…. khiến cho bé khó tập trung khi học, dễ xao nhãng.

Hơn nữa không gian học tập không hợp lý còn gây ảnh hưởng xấu đến não bộ của bé, khiến trẻ bứt rứt, khó chịu, mất tập trung khi học bài.

Thói quen xấu ảnh hưởng đến khả năng tập trung của con

Từ nhỏ trẻ đã quen với việc vừa ăn vừa xem tivi, vừa ăn vừa chơi trò chơi, vừa học bài vừa nói leo, vừa viết bài vừa ăn vặt… Chính những thói quen từ nhỏ này là nguyên nhân khiến trẻ không tập trung được. Chính vì thế, ngay từ khi còn bé, cha mẹ nên có động thái uốn nắn và rèn để bé, học ra học, chơi ra chơi và ăn ra ăn.

Thiếu ngủ kéo dài cũng là nguyên nhân khiến con không thể tập trung

Khi ngủ là lúc các cơ quan trong cơ thể hoạt động, bao gồm cả bộ não. Nếu trẻ thiếu ngủ thì chức năng não bộ bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng thiếu tập trung, giảm sự chú ý, trí nhớ kém, mệt mỏi và uể oải… những điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất học tập của bé.

Cha mẹ nên cho bé ngủ từ 10-11 tiếng mỗi ngày, tạo mọi điều kiện tốt nhất để bé ngủ sâu và ngủ tròn giấc.

Hy vọng những chia sẻ trên của chúng tôi sẽ giúp cha mẹ biết được nguyên nhân khiến con mình mất tập trung để đưa ra những giải pháp khắc phục hiệu quả nhất, giúp tập trung cao độ để học giỏi hơn, tiếp thu mọi vấn để xung quanh tốt hơn.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.